Kegiatan rutinitas Ibu PKK dilingkungan Pemerintah Desa tanggal 10 September 2023

Banyak cara yang dilakukan Ibu PKK bersama Kepala Desa Kertagena Dajah untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya dengan melaksanakan olahraga senam pada tanggal 10 dan 20 secara rutin. Seperti yang digelar Minggu tanggal 10 September melaksanakan kegiatan olahraga senam bersama yang diselenggarakan di halaman Wisata Bukit Kehi . Selain untuk bertujuan menyehatkan badan, senam bersama juga menjadi sarana untuk bisa saling bersilaturahmi dan kebersamaan PKK.

Dari literatur banyak disebutkan bahwa dengan melakukan olah raga senam secara teratur akan membuat kesehatan dan perkembangan fisik menjadi baik dan seimbang. Orang yang berolahraga senam akan berkembang daya tahan ototnya, kelenturannya, kelincahan, kekuatan, koordinasi, serta keseimbangan tubuhnya. Gerakan senam yang dilakukan secara ritmis dan berulang-ulang membuat jantung bekerja menjadi lebih sehat dan terlatih. Secara umum, berolahraga dapat membuat metabolisme tubuh menjadi baik dan menambah pasokan energi untuk beraktivitas sepanjang hari.